Studenti Slezského gymnázia měli jedinečnou příležitost zúčastnit se přednášky profesora Johna Scharffenberga o zdravém životním stylu.
Profesor Scharffenberg je lékař z Kalifornie, který i ve svých 99 letech stále ještě cestuje po světě, přednáší, řídí auto a je živoucím důkazem, že životní styl je pro zdraví, dlouhověkost a vitalitu mnohem důležitějším faktorem než léky.
Studenti se dozvěděli, jak můžeme výrazně snížit riziko onemocnění kardiovaskulárními chorobami nebo rakovinou, které tuky jsou více či méně zdravé, jak blahodárná je fyzická aktivita (zejména ve středním věku) nebo třeba přerušovaný půst. Rizikovými faktory jsou naopak kouření, alkohol, nadváha, konzumace příliš velkého množství masa, vysoký krevní tlak či hladina cholesterolu.
Předběžně jsme se domluvili na další přednášce za dva roky, až bude pan profesor opět v České republice. To mu bude 101 let. 🙂